Witam wszystkich, Na dniach mam zamiar kupic sobie trochę sprzętu do domowej siłowni, z wyborem gryfu i obciążenia nie było problemu, przeczytałem kilka tematów na sfd i już wiedziałem co kupić. Problemy pojawiły sie przy wyborze ławki, powodem tego sa zapewne ograniczone fundusze (około 300zł). Moim zdaniem najlepszym wyborem w tej cenie będzie [...]
[...] z linkiem z allegro: http://allegro.pl/spodnie-reserved-pilne-i3664221626.html a także jasne: -sztruksy Reserved -bojówki befree -spodnie klasyczne reporter mam też aakg od sfd około 160 taks i cm3 około 80tabs /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f4c95178b204f9d9d8ea81f812c4005.jpg Zmieniony przez - Don_Don w dniu 2013-10-27 21:19:44 [...]
Koszulka Bad boy rozmiar L , nowa z metkami. 50zl Spodenki Bad boy rozmiar M, okazaly sie za duze.oderwane metki ,ale sa (nie byly nigdy uzywane).-delikatny defekt fabryczny -przetarcie 1 sznurka - 115zl Kurtka nike ,nowa z metkami .idealna na wiosne - L - 120zl Mozliwe allegro ,ceny bez kosztow dostawy. [...]
[...] Cena >360 zł Będę ćwiczył z kolegą on waży około 95-100 kg i chciał bym żeby ta ławka się nie złamała po 1 treningu... Więc tak na początku jak zacząłem czytać forum sfd to odrazu narzucił mi się kelton i po ciągłym szukaniu wybrałem http://allegro.pl/item919802222_kelton_home_zestaw_spartan_ii.html Lecz czym dłużej szukałem natrafiłem [...]
Krótkie spodenki Deadlift Company, rozm. M. CENA: 50 zł Szerokość w biodrach: 38 cm Długość zewnętrzna nogawki: 49 cm Szerokość nogawki: 23 cm Nie trafiony rozmiar? Zwrócisz bez problemu :) Dostałem jako prezent ale są na mnie ciut za małe (noszę L). Stan doskonały, założone dosłownie dwa razy na trening. Paczkomaty: 13 zł Poczta: 14 zł Kurier [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć. Mam 16 lat (rocznikowo 17), 178cm wzrostu, 63kg wagi. Mam zamiar po prostu przytyć, budując przy okazji w miarę możliwości masę mięśniową. 1.Kiedyś już próbowałem ułożyć plan i "stosować" go w życiu codziennym ale coś nie pykło. Tutaj wstawiam kolejny, lecz wymaga on jest modyfikacji. Na razie jest tylko 2400 kcal, a żeby w miarę sprawnie [...]
ROZWAŻAM ZAKUP ROWERKA DO DOMU I: Nie znam się na tym zupełnie, pan Andrzej z sfd poradził mi bym w tym temacie zapytał o poradę. Przejrzałem masę ofert i oczywiście allegro, ale co rower to inny, różna jest też waga kół zamachowych, prosiłbym o pomoc. ze średniej półki cenowej znalazłem np. to: http://www.allegro.pl/item905988494.html#gallery [...]
[...] darowałem ,bo nie mam do tego siły ,tak samo jak ważenie produktów.Staram się po prostu dużo i w miarę sensownie jeść :) Moja dieta (ułożona na podstawie togo co tu (na www.sfd.pl) wyczytałem i moich możliwości logistycznych : 6.10 Sniadanie: jajecznica z 3 jajek musli na mleku dwie łyżki oliwy z oliwek 10.00 drugie śniadanie odżywka Gainer 1 [...]
Witam, Sprzedam bardzo porządny drążek firmy KELTON z czarnymi gumkami. Bardzo rzadko ćwiczyłem na nim, praktycznie jak nowy. Sprzęt NIE ZNISZCZALNY CENA NOWEGO TO 139 ZŁ A U MNIE ZA 99 ZŁ - 40 ZŁ ZOSTAJE NA SUPLE :D P.S. Jeśli pomyliłem kategorie to przepraszam i proszę o przeniesienie http://allegro.pl/show_item.php?item=6242870819 [...]
[...] Ja sie za to nie biore bo mam talent do rozwalania. Prawdziwe fotki moge dać lecz jutro musze je zrobić o dziennym świetle bo z flashem kiepsko wychodza. Sprzedam Tanio, najlepiej zaproponuj cene. Mozna się odzywać na gg:812928 , oczywiście allegro jest. Zapraszam na inną aukcje: http://www.sfd.pl/Telefon_Nokia_6300_jak_n%C3%B3wka.-t622417.html
[...] 100 zł ponieważ telefon działą a to są jego małe wady które nie wpływają na funkcjonalność telefonu. GG 1323375 lub adres email [email protected] lub wpisz sie tutaj xD Nie mam allegro, sprzedawałem już telefon na sfd.pl,tutaj link : http://www.sfd.pl/Nokia_9300_Comunicator-t446345.html#post8 Zmieniony przez - ThomsoNer w dniu 2008-12-03 19:47:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Mam 15 lat zakupiłem kretyne przez allegro : Activ lab : http://allegro.pl/activlab-creatine-capsuls-300-kap-sklep-sfd-i3102491787.html I moje pytanie brzmi ze względu na mój wiek lepiej żeby przyjmował standardową dawkę 2x4 czy zmniejszyć sobie np 2 rano 2 wieczorem ?
[...] http://www.allegro.pl/item1023196382_adidas_hooded_flock_adicolor_oldschool_max_force.html cena tak jak na aukcji Amped http://www.allegro.pl/item1017021383_met_rx_amped_pompa_hardcore_kreatyna_arginina_usa.html Cena dla sfd 100zł+kw mam tez bransolete 13,5g 21cm dł, 8mm szer za 29zł z kw Zmieniony przez - Bandito-77 w dniu 2010-05-03 15:10:40
[...] diety i treningu na masę. Wiek:15, prawie 16 Waga:70 kg Wzrost:176cm Staż na siłowni:1 miesiąc Rekordy: Wyciskanie na ławeczce:70,5kg Według tego kalkulatora https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Wybrałem: Duża aktywność 3-5 dni w tygodniu. Współczynnik BMR 1801.59 Aby utrzymać wagę Kalorie 3107.74 Węglowodany [...]
[...] z regulacją oporu, bo myślę, że ta funkcja się przyda. Powiedzcie, który warto jest kupić... http://allegro.pl/item425788073_steper_stepper_skretny_ltt_ts_linki_pas.html http://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=104&method=Topic&forum_title=Fitness http://allegro.pl/item427500133_jedyny_profesionalny_stepper_z_linkami_fitplay.html Czy może jakiś inny?
[...] zacząć od ławeczki, mogę kupić prawie nową za 260zł taką: http://idg.allegro.pl/show_item.php?item=319656892 co o niej sądzicie? Czy lepiej dołożyć do tej ? http://static1.sfd.pl/1/images2007/20071103103530.jpg Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi, PS. Może znacie jakieś tanie sklepy ze sprzętem w Krakowie? Albo ktoś ma do sprzedania jakieś [...]
[...] pozytywów. wystarczy popatrzec na foty swoich klientow (ciekawe czy autentyczne), by przypuszczac ze to polski Joe Weider ktos ma moze tą książke? czy to jakis cudotworca? ktos cos wie o tym fenomenie? nic w wyszukiwarce sfd nie znalazlem na ten temat. nie wiem sie linki wkleja, ale mozna wpisac w allegro wyszukiwarke KSIĄŻKA TRENING I DIETA